시니어를 위한 건강한 노후 준비: 지금 당장 시작해야 할 첫 단계!

건강한 노후, 막연하게만 느껴지시나요? 시니어를 위한 건강한 노후 준비, 그 첫 단계를 함께 알아보고 활기찬 인생 2막을 시작해보세요! 안녕하세요! 요즘 저는 주변 친구들과 부모님을 보면서 '건강하게 나이 든다는 건 뭘까?' 하는 생각을 많이 해요. 👴👵 젊었을 때는 건강이 영원할 것 같았는데, 시간이 지날수록 몸도 마음도 예전 같지 않다는 걸 느끼게 되잖아요. 저도 그렇더라고요! 😂 막연하게 '나이 들면 건강해야지~' 하고 생각하기보다는, 지금부터라도 차근차근 준비하는 게 정말 중요하다고 느껴요. 그래서 오늘은 시니어분들이 건강하고 행복한 노후를 위한 첫걸음을 어떻게 내디딜 수 있을지, 제가 직접 찾아보고 느낀 점들을 여러분과 공유해볼..