대한민국 노인 자살률 OECD 1위, 이제는 바꿔야 할 때!

OECD 1위, 대한민국 노인 자살률! 우리가 마주한 쓸쓸한 현실, 어떻게 함께 헤쳐나갈 수 있을까요? 이 글을 통해 그 심각성을 이해하고 희망을 찾아보세요!안녕하세요! 오늘은 조금 무겁지만, 우리 사회가 꼭 함께 고민해야 할 이야기를 해보려 해요. 최근 OECD 발표에 따르면, 대한민국 노인 자살률이 OECD 국가 중 1위라는 안타까운 소식이 들려왔어요. 😢 저도 처음 이 소식을 들었을 때 가슴이 먹먹하더라고요. 우리 부모님, 어르신들이 행복하게 사셔야 할 시기에 왜 이런 극단적인 선택까지 생각하시게 되는 걸까요? 오늘은 이 문제의 원인을 짚어보고, 우리가 할 수 있는 일들에 대해 함께 이야기 나눠볼까 합니다.외롭고 지친 노년, 그 원인은 무엇일까요? 😥솔직히 말해서, 노인 자살률 1위라는 불명예는..

• format_list_bulleted 시니어 일상
• · 2025. 7. 22.
• textsms

우울감, 불안감? 60대 시니어 기분 변화의 원인과 7가지 해결책

60대, 나이 들수록 찾아오는 기분 변화, 어떻게 다루면 좋을까요? 나이가 들면서 겪게 되는 다양한 감정 변화의 원인을 알아보고, 이를 현명하게 극복하며 즐거운 노년 생활을 위한 실질적인 방법들을 안내합니다. 안녕하세요, 시니어 두뇌운동 블로그에 오신 것을 환영합니다! 😊 나이가 들면 몸도 마음도 참 많은 것이 변하잖아요. 저도 가끔 '내가 왜 이렇게 감정 기복이 심해졌지?' 하면서 스스로에게 놀랄 때가 있더라고요. 예전에는 그냥 '내 나이에 이런 건 당연한 거야' 하고 넘겼는데, 솔직히 말해서 때로는 불쑥 찾아오는 우울감이나 불안감 때문에 당황스럽기도 해요. 주변 친구들과 이야기해보면 저만 그런 게 아니더라고요. 다들 비슷한 고민을 안고 있더군요. 어떻게 하면 이 감정..

• format_list_bulleted 시니어 건강 정보
• · 2025. 7. 3.
• textsms

외롭지 않은 노년! 시니어 마음 건강 지키는 5가지 비법

시니어의 마음 건강, 어떻게 지킬까요? 나이가 들수록 중요해지는 정신 및 정서 건강, 우리 삶의 질을 높이는 비결을 함께 알아보고 활기찬 노년을 위한 실질적인 방법을 찾아보세요! 나이가 든다는 건 어쩌면 새로운 시작일 수 있죠. 그런데 주변을 보면 마음이 쓸쓸하거나 무기력해 보이는 분들이 종종 있어요. 저도 가끔 '내 마음은 괜찮을까?' 하는 걱정이 들 때가 있더라고요. 몸이 아프면 병원에 가듯이, 마음이 아플 때도 돌봐줘야 하는데, 우리는 종종 이 부분을 놓치고 살지 않나 싶어요. 시니어 분들의 정신 및 정서 건강, 정말 중요한 이야기잖아요. 오늘은 제 경험과 함께 우리 시니어들의 마음을 건강하게 지키는 방법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 😊 ..

• format_list_bulleted 시니어 건강 정보
• · 2025. 6. 24.
• textsms

부모님 혹은 내 마음, 노인 우울증 신호를 놓치지 마세요!

어르신, 혹시 요즘 마음이 자꾸 가라앉으시나요? 노인 우울증은 노년기에 흔히 나타날 수 있지만, 충분히 극복 가능하답니다. 오늘 이 글을 통해 노인 우울증의 증상부터 극복 방법, 그리고 예방 팁까지 따뜻하게 알려드릴게요. 👵👴 나이가 들수록 몸은 약해지고, 주변 환경은 변하고, 가끔은 혼자라는 외로움이 찾아올 때도 있죠. 저도 가끔 쓸쓸함이 밀려올 때가 있는데, 우리 어르신들은 오죽할까 하는 마음이 들어요. 그런데 이런 마음의 변화가 단순한 노년의 감정이라기보다, 혹시 '노인 우울증'일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?2023년 보건복지부 노인실태조사에 따르면, 전체 노인의 약 11.3%가 우울증상을 겪고 있다고 해요. 생각보다 많은 분들이 힘들어하고 계시는 거죠. 하지만 괜찮아요! 노인 우울증은 ..

• format_list_bulleted 시니어 건강 정보
• · 2025. 6. 6.
• textsms