밤마다 찾아오는 다리 찌릿함! 신경이 보내는 경고 신호와 즉시 따라 할 완화 스트레칭

다리가 찌릿하고 당길 때, 허리 디스크나 좌골신경통을 의심해야 할까요? 단순한 근육통으로 치부하기 쉬운 다리 통증의 정확한 원인을 파악하고, 일상에서 실천할 수 있는 통증 완화법부터 위험 신호까지, 전문적인 정보를 쉽고 친근하게 알려드립니다. 혹시 밤에 자다가, 혹은 오래 앉아있다가 갑자기 다리가 찌릿하고 당기는 느낌 때문에 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 저도 예전에 다리를 꼬고 오래 앉았다가 일어설 때마다 그런 경험을 했었는데, 진짜 신경 쓰이고 불편하더라고요. 단순한 '쥐'라고 생각하고 넘기기에는 뭔가 찜찜하고, 혹시 허리에 문제가 있는 건 아닌지 걱정되기도 하고요. 이런 통증은 사실 우리 몸이 보내는 아주 중요한 신호랍니다. 신경이 눌리거나 자극을 받고 있다는 뜻이니까요. 오늘 이 글에서..