어르신 여름 나기, 이대로만 하세요! 안전한 외출을 위한 모든 것

어르신 여름철 외출, 이대로 괜찮을까요? 폭염 속 시니어의 건강하고 안전한 외출을 위한 필수 체크리스트와 예방 수칙을 지금 바로 확인해보세요! 안녕하세요! 😊 요즘 날씨가 심상치 않죠? 벌써부터 한여름처럼 쨍한 햇볕에 에어컨 없이는 살기 힘든 계절이 다가오고 있어요. 특히 여름은 어르신들에게는 정말 조심해야 할 계절인데요. 저도 부모님을 생각하면 걱정이 앞서곤 합니다. 괜찮다고 하시면서도 혹시나 하는 마음에 외출하실 때마다 이것저것 챙겨드리는데, 다들 저와 비슷한 마음이실 것 같아요. 시원한 집 안에만 계시는 게 좋겠지만, 어르신들도 바깥 활동을 통해 활력을 얻고 싶어 하시잖아요? 그래서 오늘은 여름철 어르신들이 안전하고 건강하게 외출하실 수 있도록, 제가 직접 준비하고 부모님께도..

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• · 2025. 6. 26.
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열사병이 걱정되는 시니어 가족을 위한 필수 예방 및 대처법

열사병, 단순히 더운 게 아니에요! 🌡️혹시 열사병을 그저 '심하게 더위를 먹은 상태' 정도로 생각하고 계신가요? 사실 열사병은 우리 몸의 체온 조절 능력이 한계를 넘어설 때 발생하는 심각한 응급 질환이에요. 특히 시니어분들은 젊은 사람들에 비해 체온 조절 능력이 떨어지고, 만성 질환을 가지고 계신 경우도 많아서 더욱 취약하답니다. 저도 예전에 여름에 무리하다가 식은땀이 나고 어지러워서 혼났던 기억이 있거든요. 그때는 단순히 '더위를 먹었나' 싶었는데, 지금 생각해보니 열탈진 초기 증상이었던 것 같아요. 💡 알아두세요! 열사병과 일사병의 차이 * 일사병 (Heat Exhaustion): 주로 장시간 햇볕에 노출되거나 더운 환경에서 활동할 때 발생해요. 체온이 37~40°C 정도로 오르고, ..

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• · 2025. 6. 24.
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