술 마신 다음 날 운동, 땀 빼려다 간 망가지는 이유

"어제 마신 술, 땀으로 빼면 괜찮겠지?" 술 마신 다음 날 숙취를 해소하려 운동을 선택하시나요? 하지만 이는 몸을 살리는 길이 아니라 오히려 망가뜨리는 위험한 행동이 될 수 있습니다. 오늘 그 과학적 이유를 파헤쳐 봅니다. 안녕하세요! 여러분, 혹시 어제 기분 좋게 한잔하시고 오늘 아침 무거운 몸을 이끌고 헬스장으로 향하셨나요? "땀을 쫙 빼면 알코올도 같이 빠져나갈 거야"라는 생각, 저도 예전엔 참 많이 했었거든요. 솔직히 말해서 숙취 때문에 머리는 아픈데 운동이라도 안 하면 죄책감이 들어서 억지로 운동화를 신었던 기억이 나네요. 😊 하지만 여러분, 우리 몸의 입장에서 술 마신 다음 날의 운동은 '자기 학대'와 다를 바 없다는 사실 알고 계셨나요..