열사병이 걱정되는 시니어 가족을 위한 필수 예방 및 대처법

열사병, 단순히 더운 게 아니에요! 🌡️혹시 열사병을 그저 '심하게 더위를 먹은 상태' 정도로 생각하고 계신가요? 사실 열사병은 우리 몸의 체온 조절 능력이 한계를 넘어설 때 발생하는 심각한 응급 질환이에요. 특히 시니어분들은 젊은 사람들에 비해 체온 조절 능력이 떨어지고, 만성 질환을 가지고 계신 경우도 많아서 더욱 취약하답니다. 저도 예전에 여름에 무리하다가 식은땀이 나고 어지러워서 혼났던 기억이 있거든요. 그때는 단순히 '더위를 먹었나' 싶었는데, 지금 생각해보니 열탈진 초기 증상이었던 것 같아요. 💡 알아두세요! 열사병과 일사병의 차이 * 일사병 (Heat Exhaustion): 주로 장시간 햇볕에 노출되거나 더운 환경에서 활동할 때 발생해요. 체온이 37~40°C 정도로 오르고, ..

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• · 2025. 6. 24.
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부모님 건강 지킴이: 여름철 온열질환, 자외선, 오존 주의보 대처법

시니어 여름 생존을 위한 필수 가이드! 폭염, 자외선, 오존 주의보로부터 우리 부모님, 어르신들의 건강을 지키는 현실적인 방법과 꿀팁을 확인하고 안전한 여름을 보내세요! 와, 진짜 벌써 여름이 온 것 같아요. 햇볕은 쨍쨍, 가만히 있어도 땀이 주르륵 흐르는 게 말이죠. 특히 저는 부모님 걱정이 이만저만이 아니거든요. 뉴스를 보면 폭염이니 자외선이니 오존 주의보니 매일 난리인데, 우리 어르신들은 괜찮으실까 싶고요. 혹시 저처럼 여름철 부모님 건강 걱정하는 분들 많으시죠? 그래서 제가 직접 찾아보고, 경험했던 팁들을 모아서 시니어분들을 위한 여름 생존 가이드를 만들어 봤어요. 우리 모두 안전하고 건강하게 여름을 날 수 있도록 함께 알아볼까요? 😊 🔥 폭염..

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• · 2025. 6. 18.
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