"자꾸 감기 걸리는 당신, '이것' 부족? 면역력 높이는 생활 습관 총정리"

"왜 나만 유독 감기가 오래갈까?" 환절기마다 감기를 달고 살거나 한 번 걸리면 한 달 넘게 고생하시는 분들을 위해, 근본적인 면역력 저하 원인과 체력을 길러주는 최고의 면역력 강화 식품 5가지를 정리해 드립니다. 안녕하세요! 요즘 주변을 보면 "이번 감기 진짜 독하다"라는 말을 참 많이 듣게 돼요. 솔직히 말해서 저도 예전에는 겨울만 되면 코를 훌쩍이며 지냈거든요. 분명 똑같이 추운 곳에 있어도 누군가는 멀쩡하고, 누군가는 바로 앓아눕는 걸 보면 참 속상하기도 하죠. 🤒 감기가 자주 걸리고 잘 낫지 않는다는 건 우리 몸의 '방어막'인 면역 체계가 신호를 보내고 있다는 뜻이에요. 오늘은 단순히 약을 먹는 것 이상으로, 우리 몸의 기초 체력을 튼튼하게..