외롭지 않은 노년! 시니어 마음 건강 지키는 5가지 비법

시니어의 마음 건강, 어떻게 지킬까요? 나이가 들수록 중요해지는 정신 및 정서 건강, 우리 삶의 질을 높이는 비결을 함께 알아보고 활기찬 노년을 위한 실질적인 방법을 찾아보세요! 나이가 든다는 건 어쩌면 새로운 시작일 수 있죠. 그런데 주변을 보면 마음이 쓸쓸하거나 무기력해 보이는 분들이 종종 있어요. 저도 가끔 '내 마음은 괜찮을까?' 하는 걱정이 들 때가 있더라고요. 몸이 아프면 병원에 가듯이, 마음이 아플 때도 돌봐줘야 하는데, 우리는 종종 이 부분을 놓치고 살지 않나 싶어요. 시니어 분들의 정신 및 정서 건강, 정말 중요한 이야기잖아요. 오늘은 제 경험과 함께 우리 시니어들의 마음을 건강하게 지키는 방법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 😊 ..