70세가 50세처럼 사는 비결: 노화 속도를 늦추는 생각의 힘

[노화와 마인드셋] "나이는 숫자에 불과하다"는 말, 정말 과학적일까요? 생각의 전환만으로 신체 시간을 되돌릴 수 있는 놀라운 비결과 실천법을 정리해 드립니다. 안녕하세요! 여러분은 거울을 볼 때 어떤 생각을 하시나요? "아이고, 나도 이제 늙었네"라는 말을 습관처럼 하고 계시지는 않나요? 사실 저도 무릎이 조금만 쑤셔도 나이 탓을 하곤 했답니다. 😊 하지만 최근 심리학계의 연구 결과들은 아주 흥미로운 이야기를 들려주고 있어요. 우리가 '어떻게 마음먹느냐'에 따라 몸의 노화 속도가 달라질 수 있다는 것이죠! 오늘은 우리의 신체 시계를 거꾸로 돌리는 마법 같은 이야기를 나눠보려 합니다. 시계를 거꾸로 돌린 사람들, '시계 거꾸로 돌리기' 실험 🤔 1..