[가이드] 사우나 효과 제대로 보는 황금 비율 공식과 주의사항

[MZ세대 사우나 트렌드] 왜 젊은 층은 뜨거운 사우나에 열광할까? 단순한 목욕을 넘어 '스파 투어'와 '풀코스 힐링'으로 진화한 MZ세대의 새로운 사우나 놀이 문화를 심층 분석합니다. 요즘 SNS를 보다 보면 예쁜 감성 카페 대신 모락모락 김이 나는 사우나나 찜질방에서 양머리를 하고 찍은 사진들이 부쩍 많이 보여요. 예전에는 사우나라고 하면 어르신들의 전유물처럼 느껴졌는데, 이제는 2030 세대에게 가장 핫한 '힐링+놀이 공간'으로 자리 잡았답니다. 저도 처음엔 "젊은 사람들이 왜?"라고 생각했지만, 직접 경험해 보니 그 매력이 어마어마하더라고요. 오늘은 MZ세대가 왜 사우나에 빠졌는지, 그리고 똑똑하게 즐기는 방법까지 모두 알려드릴게요! 😊 1. '아재' 문..