겨울 방어, 시니어 혈관 건강의 골든타임! (영양 성분 총정리)
겨울 방어, 단순한 횟감이 아닙니다! 혈관 건강부터 뇌 기능 활성화까지, 시니어에게 꼭 필요한 겨울철 보약 '방어'의 놀라운 효능을 3분 만에 확인해보세요. 안녕하세요! 날씨가 정말 많이 추워졌죠? 🥶 찬 바람이 쌩쌩 불 때면 저는 이상하게 기름기 좔좔 흐르는 두툼한 회 한 점이 생각나더라고요. 바로 겨울 바다의 보물, '방어' 이야기인데요. 혹시 우리 시니어 이웃님들도 방어 좋아하시나요? 사실 방어는 맛도 좋지만, 알고 먹으면 웬만한 영양제보다 낫다는 말이 있을 정도로 영양이 풍부해요. 특히 겨울 방어는 지방 함량이 높아져서 고소한 맛이 일품인데, 이 지방이 우리 몸에 그렇게 좋다고 하네요! 오늘은 제가 겨울 방어가 왜 우리 시니어들에게 꼭 필요한지, 그 영양학적 비밀을 아..
