나 홀로 장수 시대, 외로움을 이기고 수명을 늘리는 소통의 기술

"나 홀로 삶, 정말 건강에 해로울까?" 1인 가구 전성시대, 고독이 수명에 미치는 실제 영향과 과학적 근거를 살펴보고, 혼자서도 건강하고 오래 살 수 있는 실질적인 해법을 제시합니다.요즘 주변을 둘러보면 혼자 사는 분들이 참 많죠? 저 역시 가끔 혼자만의 시간을 보낼 때면 참 편안하다가도, 문득 "나중에 나이 들어서 혼자 있으면 건강이 나빠지지는 않을까?" 하는 걱정이 들기도 하더라고요. 😊특히 최근 여러 연구에서 '고독'이 담배만큼 해롭다는 이야기가 나오면서 많은 분이 불안해하고 계신데요. 오늘 저와 함께 정말로 혼자 사는 것이 수명에 결정적인 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 혼자서도 활기차고 건강하게 장수할 수 있을지 차근차근 알아보도록 해요! 1. 과학이 말하는 '고독'과 수명의 상관관계 ..