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가을철 야외활동, 쯔쯔가무시증으로부터 안전하려면? 가을 나들이와 추수철 농작업 시 주의해야 할 쯔쯔가무시증의 모든 것을 알려드립니다. 감염 경로와 증상부터 확실한 예방법까지, 지금 바로 확인하고 소중한 건강을 지켜보세요!청명한 하늘과 선선한 바람이 부는 가을은 야외활동의 계절이죠. 저도 주말이면 가족들과 함께 산책도 하고, 가끔 부모님 댁에 가서 농사일을 돕기도 하는데요. 그런데 이때 반드시 조심해야 하는 불청객이 있습니다. 바로 쯔쯔가무시증을 옮기는 털진드기예요. 솔직히 저도 처음엔 '뭐, 괜찮겠지' 하고 가볍게 생각했었거든요. 하지만 질병관리청 발표를 보면, 해마다 6,000명 가까운 환자가 발생하고 그중 80%가 가을철에 집중된다고 해요. 특히 10월과 11월에 가장 위험하다고 하니, 우리 모두 제..
안과 검진이 치매를 예측할 수 있을까요? 시력 저하의 단순한 문제가 아닌, 안과 검진이 뇌 건강의 중요한 지표를 보여줄 수 있다는 사실! 눈 건강을 지키는 동시에 미래의 치매 위험까지 미리 파악하는 방법을 알려드릴게요. 얼마 전 아버지가 갑자기 눈이 침침하다고 하셔서 걱정스러운 마음에 함께 안과에 갔던 경험이 있어요. 단순한 노안이겠거니 생각했는데, 검진을 받으면서 의사 선생님께서 뇌 건강과 눈 건강이 아주 밀접하게 연결되어 있다는 말씀을 해주시더라고요. 듣고 보니 눈은 뇌의 일부가 밖으로 돌출된 기관이라는 말이 새삼 와닿았어요. 평소 눈 건강에만 신경 썼는데, 이게 혹시 미래의 치매 위험까지 미리 알 수 있는 신호일 수도 있다고 하니 정말 놀라웠죠. 오늘은 바로 그 이야기를 ..
맛있게 먹으면서 건강도 챙기는 방법, 없을까요? 지중해식 식단은 단순히 다이어트를 넘어, 활기찬 삶을 위한 라이프스타일이에요. 건강한 식재료와 즐거운 식사 문화를 통해 몸과 마음을 모두 가꾸는 지중해식 식단의 모든 것을 알려드릴게요!혹시 '지중해식 식단'이라고 하면 뭔가 어렵고, 재료 구하기도 힘들 것 같다는 생각부터 드시나요? 저도 예전엔 그랬어요. 샐러드에 올리브유만 뿌려서 먹어야 하나 싶기도 하고, 막연하게 다이어트 식단이라고만 생각했거든요. 그런데 지중해식 식단의 진짜 매력은, 식탁에서 느껴지는 활기찬 에너지와 함께 맛있는 음식을 마음껏 즐길 수 있다는 점이에요. 오늘은 저와 함께 지중해식 식단이 왜 건강에 좋은지, 그리고 우리도 쉽게 실천할 수 있는 방법을 알아볼게요. 😊 지중해식 식단,..
코·입 주변 여드름, 절대 짜면 안 되는 이유를 아시나요? 흔히 '죽음의 삼각지대'라고 불리는 이 부위에 난 여드름을 잘못 건드리면 심각한 감염 위험에 처할 수 있습니다. 왜 이 부위가 특별히 위험한지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 피부과 전문의의 경고와 함께 자세히 알려드립니다. 얼굴에 뾰루지 하나만 나도 하루 종일 거울만 보게 되죠. 특히 코 주변이나 인중에 불쑥 솟아난 여드름은 정말 신경 쓰여서 저도 모르게 손이 가곤 해요. '에이, 하나쯤 괜찮겠지' 하는 마음으로 꾹 눌러 짜버린 경험, 다들 한 번씩 있으시죠? 그런데 이 작은 행동이 생각보다 훨씬 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😱 '죽음의 삼각지대'란 무엇일까? ⚠️ ..
고령화 시대, 가족 간의 대화가 어렵게 느껴지시나요? 부모님의 난청 때문에 대화가 단절되는 상황은 생각보다 많은 가정에서 겪는 흔한 고민이에요. 이 글에서는 난청이 가족에게 미치는 영향과, 온 가족이 함께 행복하게 소통할 수 있는 실질적인 방법을 알려드립니다."엄마, 뭐라고 하셨어요?" "크게 말해봐! 잘 안 들려!" 혹시 이런 대화, 우리 집의 일상처럼 느껴지시나요? 솔직히 저는 제 부모님과 이야기하다가 답답함을 느끼거나, 부모님이 자꾸만 되물어보시는 바람에 서운했던 경험이 있어요. 그런데 이게 부모님의 '고집'이나 '무관심' 때문이 아니라, 바로 난청이라는 보이지 않는 벽 때문이라는 걸 알게 되었어요. 난청은 단순히 소리가 안 들리는 문제를 넘어, 가족 간의 따뜻한 대화를 가로막는 가장 큰 장애물 중..
경도인지장애(MCI), 혹시 나도? 알츠하이머병으로 진행될까 걱정되는 경도인지장애 환자분들을 위해, 최근 주목받고 있는 은행잎 추출물(Ginkgo biloba)의 치료 효과와 과학적 근거를 쉽고 자세하게 알려드립니다.안녕하세요, 시니어블로그 독자 여러분! 혹시 요즘 들어 자주 깜빡하거나, 방금 들었던 이야기를 기억하지 못해 당황하신 적 있으신가요? 😥 저도 가끔 중요한 약속을 잊거나 물건을 어디에 뒀는지 한참 찾는 경우가 생겨서 걱정될 때가 많아요. 이런 증상이 단순한 건망증을 넘어 '경도인지장애(MCI)'일 수 있다고 하니, 마냥 웃어넘길 일은 아니더라고요.경도인지장애는 정상적인 노화와 치매의 중간 단계로, 이 시기에 제대로 관리하지 않으면 치매로 진행될 확률이 높다고 해요. 그래서 이 시기를 어떻게..